ダイソーで買ったサバチとツナチ🐟



サバやマグロがチップに70％も使用
されてるから栄養価が高いのにカロリー
控えめです。

ツナチはツナ缶より
●鉄分　4.2倍
●EPA　3.5倍
●DHA　5.2倍
タンパク質もツナチのほうが勝って
います。

魚臭さがないので食べやすいしカロリーが
1袋15ｇで80カロリーなのでダイエットを
意識していても罪悪感なく食べれるところ
がいいかな。

100均以外で売ってる同じものは30ｇで
200円台とお高めだけど100円だったら
半量だけど試しやすい。

それにしても

体重がなかなか減らない～～むしろ増加
している事あって・・・甘党の私は
なるだけ少しだけにして我慢してるけど
生クリームたっぷりのケーキも胸やけする
ほど食べたいわ～～