私は若い頃から冷え性だったけど2020年1月に大病
してから特に冷えには敏感になってしまいました。

2019年までは夏は靴下なしでも寝れてましたが
昨年の夏は病院に入院してけど薄い夏用靴下は
履いていました。そして去年の今頃から真冬は寒さ
が堪えて苦痛になりました。

今年も暖かい日が続いてましたが2日ほど前から気温
が下がりました。私には嫌な季節がやって来たな~と
いう感じです。

テレビで靴下を履いて寝てはダメと聞いて私はビック
リしています。冬になると靴下どころかタイツと厚地
の靴下を履いて寝ているからです。プラス電気あんか
が必要

靴下を履いて寝ると血行が悪くなり質の良い睡眠を
妨げるからダメらしいのでレッグウォーマーがいい
と言われてましたが足先が出るのは私は不安です。

ルーズソックスでもいいそうです。でも真冬にルーズ
ソックスだけってやっぱり私には無理。寒い~~

冷えて返って私的には睡眠の質が下がりそうです。

今年ももうすぐしたらタイツ履いて靴下も履いて
寝ます。心の奥底で還暦近くなったらもうそんなに
頑張って生きたくないという気持ちがあります。

2年近く前に1度死にかけた身ですので1日1日が自分
にとって快適であればそれでいいだけです。
22132016




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