去年夏から6㌔も増えてしまった体重
主人からも「とりあえずあと5㌔は
痩せて」と言われたけど減量は難しい

言い訳になるけど私はメンタル
クリニックの薬と整形外科の薬に
副作用で体重増加の薬があるので
それのせいだとどこかで思い込んでます。

でも必ずしも全員が太るわけではない
ようだけど特にメンタルクリニックで
貰っている薬の1種類が先生も認めて
いる太る薬だそうで(-_-;)

13日にクリニックに行った時に相談した
けど今飲んでる別の種類の薬が半錠に
ならないと減らせないと言われて
しまいました。

自分のメンタルが薬を減らすとどうなる
かはわかるのでまず半錠になるように
少しずつ目指すしかないです。

テレビを見ているとライザップで
ビックリするように痩せているCMを
見ながらいいな～スタイル良くなって
と毎回思っているのですが減量シミュ
レーションが出来るとテレビで言って
たのでさっそくサイトに飛んでみました。

年代と性別を入力してみると私の場合






7.7㌔減量！でもライザップには行くの
無理だからシミュレーションで終わり。



過去に半年で11㌔減量した事あるのですが
もう還暦近いので身体がしんどくてガタも
きてあちこち痛いので過去のような方法は
無理かな。

ボチボチ水中ウォーキングをしに市民
プールへ行くことから体力つけていくのが
今の目標です。