関東圏で昨晩大きな地震がありましたね。
震度5は東京では東日本大震災以来10年
ぶりだとか。震源は千葉県北西部。

3年前まで9年間住んでいた方面です。
なので2011年の東日本大震災の時は
千葉は震度5弱で今回と同じ揺れでした。

千葉に住んでいた時は東日本大震災後
かなりの頻度で余震や揺れがありました。
私は地震がとても怖いので緊急地震速報が
テレビや携帯から流れるとゾっとします。
私でなくてもあの音はみんな怖いはず。

娘が神奈川県に住んでるのでラインで
連絡しました。孫娘が怖がっていないか
心配でしたが緊急地震速報が鳴って慌てて
見に行ったけど寝ていたそうです。

日本はプレートの上に乗ってる土地だから
どこで大地震が起きてもおかしくない
ところですが関東はやっぱり地震が
多かったイメージです。一番私が今
怖いなと思っているのが南海トラフ
地震です。予測では太平洋側は震度7、
日本海側で震度5です。

今は九州北部に住んでるのですが震度5が
来たら普段地震に慣れていないので
取り乱しそうです

千葉に住んでいたときは震度4でかなり
オロオロしてましたから。また揺れるかも
しれないので関東圏にお住まいの方は
どうぞお気を付け下さい。

私は33歳の時に大きな心の風邪を引いて
から26年メンタルクリニックでずっと
お世話になってます。

精神状態が平穏な時が少なくて山と谷を
往復しています。先月末にミルタザピンを
1錠から半錠にしてもらいました。

この薬飲みだしてから夜の睡眠導入剤が
要らなくなり眠くなります。

ただ眠気が朝まで引きずって寝起きが悪い
ので先生に言うと半錠になりました。
朝起きるのがスムーズにはなったのですが
メンタル状態が悪くなりました。やる気・
元気・食欲が失せました。

そしてその前に減薬したサインバルタが
なくなったせいかイライラして困ってます。

減薬すると身体が不調になることが多い
ので悪くなったら診察してもらえますか？
と聞くと午後からなら予約なしでええよ～
なんて言われてたものだから今日午後から
行きたくて電話してみると予約でいっぱい
だから9日しか診察出来ませんと言われ
ました。

11日には主人が入院するので早くメンタル
を整えておきたかったのですが・・・

11日に入院して手術の説明があると
言われたので私も行って聞かなければ
いけません。13日には手術日なのに今の
メンタル状態だと厳しいです。

色々持病持ちの私。正直不安だらけ11日
には朝9時前には家を出るのでそれまでに
体調が持ち直すといいのですが。

主人が抗がん剤治療終わるまで私は倒れ
られないという気持ちが先走ってます。

11日月曜日に主人は入院して13日には
手術をするので順調にいって2週間の
入院です。なので退院するころにはもう
11月目前。私は昨年病気をしてから体質が
変わり暑さが苦手だったのに寒さが苦痛に
なってしまいました。

去年の晩秋から真冬の間は寒くて寒くて
どうしようもなく裏起毛もタイツを履いて
冬用靴下に室内ブーツを履いてました。

洗面所が寒すぎてお風呂に入れない日も
ありました。なので今年は洗面所兼脱衣所
に壁掛けの暖房機をつけることにしました。

縦型で置くタイプのものはあるのですが
あれって当たってる部分だけが暖かい
だけで狭い洗面所でさえ特にお風呂上がり
は寒くて堪りません(>_<)

お風呂は浴室暖房があるから暖かいですが
温度差が激しいので身体にも良くない
ですしね。

そして今年は玄関の通路もキッチンも
タイルカーペットを敷くことにしました。

キッチンマットの下にも敷きます。日曜日
には早々と灯油を買ってファンヒーターも
出す予定。主人がいない間に寒くなると
困るからです。退院してから重たいものを
主人に持たせたくないという想いもあります。

前は秋が来ると嬉しくて冬も苦痛では
ありませんでしたが今は夏が去ってしまい
これから寒くなると思うと苦痛です。

13年前に転勤で大阪に住んでいた時に
韓国語教室に週1で月4回ほど1年間通って
いました。大阪でも北摂エリアに住んで
いたので兵庫県の教室に原付バイクで
30分かけて行ってたのが懐かしく思えます。

そしてその時の教室の先生が最近
引越されたのですが荷物整理して
いたら発表会した時の写真が出てきたので
送りますよと先日連絡が来たのでお願い
しました。そして今日届きました

まだこれでも半分の人数なのですが真ん中
あたりのオッサン顔のスタンプが46歳の
頃の私。写真を見て自分なのに
「私こんなに若かったんや」と驚きました。

髪の毛も長いしスタンプで隠れてますが
前髪が短めで横に流していて今の自分と
比較してしまいました。体型は相変わらず
ぽっちゃりですが二の腕太いのに短い袖の
洋服着てます。中年の至りです(^^ゞ
今はとてもこんな短い袖の服は着れません。

この頃はどこも痛い所もなくて目もよく
見えてたので戻りたいな～ってつくづく
思いました。

何よりこちらの教室で韓国語習っていた
時がとても楽しかったです。近ければ
習いに行くんだけどなぁ～1年後に関東に
転勤になって泣く泣く辞めたのです。

あのままずっと続けていたら今頃はドラマ
くらいなら字幕なしでも理解出来る
くらいにはなってたのになと残念です。

咳喘息も飲み薬と吸入薬でマシになった
ので今日縮毛矯正に行ってきました。
真っすぐにはなりましたが白髪が逆に
目立ってしまいました。髪の毛のボリュ
ームがなくなって思っていたより貧素

髪の毛がハネさえしなければ少しくらいの
うねりはあったほうがこの歳になるといい
かもしれません。でもこれからは洗髪後に
ストレートアイロンしなくてもいいから
楽でもあります。

美容室に行くとアルコール消毒もなくて
施術の邪魔になるからマスクはずっと
外しておいてくださいと言われました。

えっ？！って正直思いました。ワクチン2回
接種していてもブレークスルー感染がある
のにな。完全予約で2組ずつだから密には
なりませんが美容師さんは布マスク・・・。

感染増加時には絶対無理～って思いました。

そしてトイレをお借りしたのですが便座
除菌のケースはあるのに中が空っぽ。
トイレに泡のハンドソープあるのにそれも
空っぽ、そしてトイレが何より臭い

もう少し客商売なら色々な面で気を使って
欲しいかな。

今日行った美容室の残念ポイントでした。