ブログを始めて丸2年が経ちました。
過去記事の改行を訂正しているとつまら
ない事書いているな～とかまとまりのない
文章だなって思いながら修正しています。

でもブログに何があったか書いていると
いつ頃のことかすぐわかるので備忘録と
して役立ちます。

ブログを始めた2021年のお正月は4枚
購入した年末ジャンボ宝くじのうち1枚が
10000円当選して幸先がいいな～と喜んで
ましたが8月末に主人の大腸がん発覚。

2022年のお正月は主人が抗がん剤の
副作用で苦しんでいた最中で私も食事が
喉を通らない日があり2月にはコロナに
なりさらに弱った身体がボロボロになった
主人・・・

2023年は主人の2度目の退職日まで１カ月に
なり私も今年1年間で2年前の体重に戻す
目標で歩いたり甘いものを控えて実現出来
ればいいかなと思います。

昨晩は究極に甘いものを欲して干し柿2つと
一口ようかんを食べてしまいましたが
たまに羽目を外しながらぼちぼち減量します。



　

　

3～4日前から朝起きると左耳だけですが
低くてにぶい「ぶぉぉぉぉ～ん」という
音がして今日駆け込みで耳鼻科を受診。

いつも行っている耳鼻科はもう今日から
年末年始の休みに入っていて唯一今日
まで診療していた初めての耳鼻科に行く
ことになりました。

年末なので2時間近くの待ち時間・・・
咳込む人がすごく多くて気になる…

耳の聞こえと鼓膜の検査をしてもらった
結果「低音性難聴」と言われました。
メニエールの一歩手前でもっとひどく
なると聞こえなくなるそうですがまだ
そこまで悪くはないらしいです。

ここ5年で3回目の発症、何度も繰り返し
起こる症状だそうです。最近眼精疲労が
酷くて頭痛がずっとしていたのでその影響
かもしれません。

過去記事の改行を修正していましたが
かなり目が疲れるので少しずつになるかな。

ステロイドのお薬を薦められましたが免疫
が下がるのが嫌なのでとりあえず耳の血流
を良くするメチコバール錠とアデホスコー
ワ顆粒を7日分処方してもらいました。

1週間～10日後再診予定ですがこの時期
耳鼻科は風邪の人多くてあまり行きたく
ないけど仕方がない



　

昨日の続きですが娘からの宅急便の中に
主人には黒霧島1パックが入っていました。

今回は度数を間違わずに25度が来ました。
芋焼酎が好きな主人は大喜び。私には
娘が赤過ぎると言ったリップモンスター
(ラスボス）のお下がり

まぁ～使わなかったら送っていいよ！って
私が言ったんですが

黒霧島ですがサツマイモが病気で不作の
為に来年の2月で販売休止のようです。

ただし黒霧島の20度の1800ml、900mlは
九州沖縄地方では販売は継続との事



サツマイモで思い出したのが6年ほど前の
グーグルフォトに残っていたサツマイモの
画像です

買ったのを忘れていたサツマイモから芽が
出ていて水耕栽培するとこんなに葉が成長
してその後もっと伸びて這わせるほどに
半年間ほど観葉植物として楽しめました。



　

娘から25日に宅急便が届きました。

娘より愛犬に届いたプレゼント








袋の中にはかわいいペットシーツ、おやつ
7コ、メッセージメモ。孫娘は愛犬の事が
大好きでライン電話をしていても私の顔を
見るとすぐに「メーちゃんは？！」と
言います。

スマホで愛犬を写してあげると「メーちゃん
だ～いすき」とよく言いバアバの私の
事はスルー・・・

何も言わないのに存在だけで愛されるって
いいな～。そういう私もワンワン吠えるだけ
の愛犬に粗相をされても1日1回は顔の側に
行って「かわいいねぇ～」って撫でてる。

来年は14才、いつまで一緒に居れるかな…



　

去年のクリスマスは主人が抗がん剤治療を
していたので1人で食べたスーパーのイチゴ
ショートが切な過ぎたのですが今年は私の
メタボ脱却のためにケーキを食べない事に
しました。

そして今月メタボの食事指導を指定病院に
行って話を聞いてきました。

21日からノートに食べたものを書き出し
今まで怖くてスルーしていた体重測定も
毎朝乗って測って記入しています。

私のダイエットノート。イラストほどは
痩せれませんがイメージしながらオヤツを
制限しています。

まずは1日10分くらいから歩くことに
しました。今まで自転車を乗ったら運動
した気分になってましたが電動ですからね

やっぱり自分の足で歩くことが大事だなと
感じました。歩くのも随分遅くなり坂道は
特にキツくてフラットの道になるとホッと
しますそれでもシンドイです、情けない

栄養士さんとの話で6カ月で腹囲を4cm
減らすことを目標にしました。

1日186kcal減らすという計算をしてもらい
ました。オヤツを控える分1日1回は果物を
1個程度を食べても良いとのこと。

今までヘルシーだと思っていた豆乳から
牛乳に変えました。

調整豆乳を飲んでたけどサトウキビ抽出物
や甘味料が入っているので牛乳のほうが
カルシウムもあるしいいと言われました。

腹囲は6カ月で4cmですが体重は1年で2年
前と同じ今より7キロ減出来たらいいなと
思っています。



　

今日の福岡は昨晩から降った雪が積もって
一面真っ白の雪景色でした



クリスマスピックを刺した花壇にも
積もって寒そうな感じがします

今日は外に1歩も出れない気がしたので
昨日ボールペンと修正テープを買いに
ダイソーに出かけました。

いつも目的品を買うだけのつもりが目移り
して色々と買ってしまいます。昨日可愛い
な～と目についたのがバーバパパの芳香
消臭剤です。

購入した色はブルーとバイオレットですが
他にはイエローがありました。ネットで
調べるとピンクや黒もあるようですが
いつも行くダイソーにはありませんでした。

詰め替えビーズも売っていたので中身が
なくなり詰め換えする時には今度購入
しようと思いました。

眼精疲労した私のショボついた目が
バイオレットのイラストの目みたい
目がキツイのでこの辺で失礼します。

それでは



　

過去のブログの記事の改行が変になって
1記事ずつ直していたら昨日から酷い
眼精疲労で頭痛と目の痛みで今日は定期
検診がてら眼科に行ってきました。

結果はいつもと同じ視力検査と眼底の
画像で異常なしとのことだけでした。

眼精疲労用の目薬を処方してもらい
ドラッグストアで「あずきのチカラ」を
買って帰宅後目を温めました。



電子レンジで30秒チンして5分ほど目に
あてるだけ、250回使えるようです。
表地の和風柄もかわいいです

目が疲れても肩が凝っても頭痛になる
のでパソコンを見る時間を減らさないと
です。一昨日と昨日は1日2回ロキソニン
を飲みました。

眼精疲労で目が乾燥して痛くて目を
開けるとシパシパして目のメイクが
上手く出来ず・・・
少し目を休める時間を増やさないとなぁ